Túrabot igen? vagy nem?
Az egyik legnagyobb népszerűségnek örvendő túrázási segédeszköz a túrabot, amelyet viszonylag olcsón beszerezhetünk. De vajon tényleg megvegyük-e, vagy jobb nélküle kirándulnunk?
Manapság már nemcsak teljesítménytúrákon, de egyszerű kirándulásokon is rengetegen túrabottal indulnak útnak, függetlenül a túra hosszától és nehézségétől. Egyértelmű, hogy használatával tehermentesítjük a lábainkat, a hátunkat, egyúttal a vállunkat jobban bevonjuk a mozgásba, és nehéz terepen – vagy patakátkelésnél – segít stabilizálni a mozgásunkat. A túrázás során alapvetően a csípőnk alatti testrészek dolgoznak, míg túrabottal a kezünkben a teljes testünket átmozgatjuk.
A súlya és a mérete viszont zavaró lehet, ha a terepviszonyok nem indokolják a használatát, és cipelnünk kell a kezünkben vagy a hátunkon.
Persze ha bármilyen csípő- vagy lábproblémánk van, mindenképp vigyük magunkkal, mert sokkal többet segít, mint amennyi bosszúságot okoz.
Ha a használata mellett döntünk, fontos a helyes fogás. Alkarunk és felkarunk kilencvenfokos szöget zárjon be egyenes terepen a túrabot markolatát fogva, emelkedőn kicsit rövidítsünk a boton, lejtőn szükségszerűen növeljük meg a hosszát.
A következőkre figyeljünk, ha használjuk:
1. A túrabot beállítása: A legtöbb túrabotot párban érdemes venni és használni. Bármilyen árkategóriából is válasszunk, a túrabot jó esetben méretre állítható. Igyekezzünk olyan pozíciót találni, hogy alkarunk és felkarunk kilencven fokos szöget zárjon be egymással, amikor a túrabot markolatára kulcsoljuk ujjainkat. Az általános méretek: 155 cm magasság alatt 100 cm legyen a túrabot hossza, 155-170 cm között 110 cm, 170-180 cm között 120 cm, 180 cm felett pedig 130 cm. Túra közben, ha emelkedőn haladunk, 5–10 centiméterrel állítsuk rövidebbre, lejtőn pedig ugyanennyivel hosszabbra.
2. A túrabot fogása: A markolatnál általában található egy csuklószíj. Ha haladás közben rögzíteni szeretnénk kezünket, a szíjat emeljük fel vízszintes helyzetig, majd alulról dugjuk bele csuklóig a kezünket és ujjainkat szorítsuk rá a markolatra. A szíj a legtöbb esetben állítható, olyan méretre vegyük, ami érezhetően fogja csuklónkat, de nem szorítja. Sík terepen és emelkedőn nyugodtan használjuk így a túrabotot, lejtőn azonban óvatosan bánjunk vele, főleg ha kocogni is szoktunk. Ha ugyanis véletlenül megbotlunk, és elesünk, a csuklószíjból nem lesz időnk kibújtatni a kezünket, ezáltal a botot nem tudjuk eldobni és nem leszünk képesek tompítani a földet érést.
3. A túrabot karbantartása: Túrát követően egy nedves rongy segítségével mossunk le minden szennyeződést, hagyjuk megszáradni és csak ezt követően tegyük el. Ha túrabotunk szétszedhető, drót segítségével a belsejéből is távolítsuk el a szennyeződést. A fém alkatrészeknél figyeljünk a rozsdásodásra, szükség esetén cseréljük. A nyikorgás megelőzésére az érintett helyeket töröljük át alkohollal vagy WD-40-el átitatott ruhával.
+1. Figyeljünk másokra: Nyílt túrákon, teljesítménytúrákon, nagy bonyodalmat okozhatnak a túrabotos túrázók. Akik még nem gyakorlottak a használatukban, és nem tudják megfelelően koordinálni mozgásukat, sokszor ide-oda csapkodnak vele, és amikor az emberek szorosan egymás mögött haladnak, könnyen megüthetik a másik lábát, a visszafele irányuló mozdulatnál pedig egyéb érzékeny testrészeit. Ha nagy a tömeg, ezért igyekezzünk túrabotunk mozgását lerövidíteni, és tartsuk meg a kellő távolságot a körülöttünk haladóktól.
Gyaloglás közben figyeljünk oda, hova szúrjuk le a bot végét, igyekezzünk a kijelölt túraútvonalat használni, ne lyukasszuk szét az ösvényen kívül a talajt. Ezáltal csökkenthetjük az eróziót, azaz a csapadékvíz felszíni pusztító munkáját. Sziklás terepen a túrabot hegyére feltehetünk kis műanyag „védősipkát”, ezzel növelhetjük a tapadását.
( forrás: nemzetisport.hu)
Ismét a lexikonokról
Egy új terület a A Geresdi-dombság baranyai része természetjáró lexikona került fel a honlapra! Így a honlapon teljessé vált vármegyénk természetjárással foglalkozó lexikona. Ilyen típusú lexikonok teljesen egyediek és sehol máshol nem találhatók meg, sem az interneten sem könyv alakban! Ismételeten köszönetet mondunk Strasser Péternek akinek hatalmas munkája fekszik ebben a fejezetben is. A sok információ reméljük sokakat késztet a természetjárásra, környezetünk megismerésére.
Ingyenes képzés a Mura-Dráva-Duna természeti értékeiért
Szeretnénk figyelmébe ajánlani a WWF Magyarország Élő folyók képzését, amelyet 2026. október 10-11-én szervezünk Mohácson a LIFE RESTORE for MDD projekt keretében.
A képzés célja, hogy a résztvevők megismerjék a Mura-Dráva-Duna Bioszféra-rezervátum természetvédelmi jelentőségét, valamint olyan gyakorlati módszereket sajátítsanak el, amelyek segítségével saját közösségükben aktívan tudnak tenni a folyók és ártéri élőhelyek megőrzéséért.
Elsősorban a bioszféra-rezervátum térségében élő vagy tevékenykedő környezeti nevelők, pedagógusok, szociális munkások, ifjúság- és közösségszervezők, civil szervezeti munkatársak, valamint aktív helyi közösségi szereplők jelentkezését várjuk, de a képzés minden érdeklődő számára nyitott.
Az ingyenes képzésre 2026. szeptember 6-ig lehet jelentkezni. A résztvevőknek szálláslehetőséget, étkezést és oktatási segédanyagokat is biztosítunk.
További információ és jelentkezés: Élő folyók képzés Mohácson – jelentkezz | WWF
A WWF Magyarország a LIFE RESTORE for MDD projekt partnereként aktívan dolgozik a Mura, a Dráva és a Duna menti ártéri élőhelyek helyreállításán és a helyi közösségek bevonásán. Ennek fontos eleme, hogy minél több olyan helyi szakembert és közösségi szereplőt érjünk el, akik a megszerzett tudást saját környezetükben is továbbadják és hasznosítják.
Halasztásra kerülnek a Pécs és Remeterét közötti tervezett fakitermelési munkák
Ezúton tájékoztatjuk a tisztelt lakosságot, erdőjárókat és közlekedőket, hogy a Mecsekerdő Zrt. a helyi turisztikai és vendéglátóipari szolgáltatók, valamint a lakosság megkeresését és érdekeit mérlegelve az illetékes hatóságokkal való egyeztetést követően elhalasztja a Pécs és Remeterét közötti útszakaszra eredetileg 2026. augusztus 12. és 19. között tervezett fakitermelési munkálatokat és az azzal együtt járó útlezárásokat.
Társaságunk elkötelezett a térség turisztikai életének támogatása mellett, ezért az orfűi nyári főszezon zavartalan lezárása érdekében az út biztonságát szolgáló, veszélyes fák kivágásával járó munkálatokat egy későbbi, főszezonon kívüli időszakban végezzük el.
Az útlezárásokkal járó munkálatok új időpontjáról és a részletes forgalmi rendről a későbbiekben, a döntések megszületése után haladéktalanul tájékoztatni fogjuk a lakosságot és a közlekedőket.
Köszönjük a helyi partnereink konstruktív megkeresését, valamint a lakosság és a látogatók türelmét és megértését!
Lexikon
Honlapunkon megújult a A Dél-Baranyai-dombság természetjáró lexikona. Sok új címszó került bele és a meglévők is aktualizálva lettek. Köszönjük Strasser Péter munkáját!
