„Mackó-túrák” – kezdőknek és nyugdíjasoknak

A Mediterrán Gyaloglóklub 2023. március közepétől indít heti rendszerességgel tartandó rövid távú, lassú tempójú túrákat kezdők és nyugdíjasok részére.

A könnyű gyaloglásokat olyanok számára ajánljuk, akik szeretnének heti egy hétköznapon kimozdulni a természetbe, de csak kevés távot és szintemelkedést tudnak jelenleg vállalni koruk vagy egészségi állapotuk miatt.

Várjuk még a teljesen kezdőket is, akik először jönnének ki az erdőbe hosszú évek mozgásszegény életmódja után.

Az első „Mackó-túra” távja 4 km lesz, és június közepéig elérjük a 10 km teljesítését egy fokozatosságra épülő edzésterv alapján. A mozgás mellett mindig lesz egy témakör is, amit megbeszélünk az adott túranapon, a természettel vagy az egészséges életmóddal kapcsolatosan.

Érdeklődés esetén egy levelet kell küldeni a Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címre, ahol a további részletekről felvilágosítással
szolgálunk.

Szeretettel várjuk a leendő „Mackó-túrázókat”, akiket rendszeres, kitartó munkájuk eredményeként jövőre talán már „Zergeként”
köszönthetünk a klubban.

„Ha nincs kivel jönni, nem baj, mi is egyedül kezdtük!”

Pál Krisztina klubvezető-edző 06-30/742-7188.